Produktdetaljer
ISBN
9789185138180
Publisert
2004-06-01
Utgiver
Vendor
SISU Idrottsböcker
Språk
Product language
Svensk
Format
Product format
Heftet
Antall sider
35
Med det här häftet vill vi ge dig grundläggande kunskaper om fysiologi och träningslära för att du sedan ska kunna utvecklas efter dina egna ambitioner och förutsättningar, både som motionär och elitmotionär. Syftet är att många ska kunna ta del av våra träningsmetoder. Se även häftet Klassisk teknik i längdskidåkning
Ur innehållet
Fysiologi
Uthållighet
Styrketräning
Rörlighet
Träningsplanering
Träningsuppföljning
Formtoppning
Övningsbank
Les mer
Utvecklas efter din egna ambitioner och förutsättningar. Bli en bättre längdskidåkare!
Produktdetaljer
ISBN
9789185138180
Publisert
2004-06-01
Utgiver
Vendor
SISU Idrottsböcker
Språk
Product language
Svensk
Format
Product format
Heftet
Antall sider
35