Träna hemma : coreträning. 20-minutersprogram för starkare rygg och mage
Innbundet /
2009
/ Svensk
Produktdetaljer
ISBN
9789153429142
Publisert
2009-03-06
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Ica Bokförlag
Serie
Vekt
375 gr
Høyde
216 mm
Bredde
216 mm
Dybde
10 mm
Språk
Product language
Svensk
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
64
Designed by
Photographs by
Forfatter
General editor
Träna hemma framför tv:n
Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen.
Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar.
Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor.
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9789153429142
Publisert
2009-03-06
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Ica Bokförlag
Serie
Vekt
375 gr
Høyde
216 mm
Bredde
216 mm
Dybde
10 mm
Språk
Product language
Svensk
Format
Product format
Innbundet
Antall sider
64
Designed by
Photographs by
Forfatter
General editor