Mange af de problemer vi tumler med, skyldes den betydning vi tillægger bestemte hændelser, ting og personer. Lærer vi i stedet at gennemskue disse betydninger, bliver vi frie til selv at vælge, hvordan vi reagerer på de begivenheder, livet bringer os, og det er i denne form for selverkendelse, at potentialet for personlig udvikling ligger. I følge H.H. Dalai Lama er selvindsigt nøglen til personlig udvikling, men det er en proces, der både kræver øvelse og hårdt arbejde. Dels skal man nå til en psykologisk erkendelse af, hvem man er, men i høj grad også en mere livsfilosofisk erkendelse af, at virkeligheden måske ikke er, som vi tror. I Om selvindsigt beskriver han, hvordan mange af de problemer vi tumler med, skyldes det filter, vi ser verden igennem. Og bogen indeholder øvelser, der gør det lettere at gennemskue vores egne filtre, så den betydning, vi tillægger andre mennesker, ting og begivenheder, ikke fastholder os i smertefulde følelser, forventninger og ønsker, men i stedet gør os frie til at vælge, hvordan vi ønsker at reagere på de begivenheder, livet bringer os.