Helen har gennemlevet en sand tsunami af hormonelle problemer hos sine døtre, da hun selv rammes af overgangsalderen. Udmattet af hedeture og hjernetåge lærer hun om forbindelsen mellem krop og sind – og hendes hormonelle mareridt aftager. Hun dykker ned i hormonernes indflydelse på kvinders psykiske sundhed og afslører historiske myter og misforståelser, der stadig præger vores samfund og sundhedssystem i dag. Samtidig oplever hun en ny lethed og frihed i sit liv, da hendes tanker falder til ro. Kan hun bruge sin viden til at hjælpe andre kvinder? En inspirerende fortælling om håb, indsigt og en ukuelig tro på, at vi alle har indre sundhed.