Produktdetaljer
ISBN
9788202277741
Publisert
2008-02-01
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Cappelen
Serie
Vekt
465 gr
Høyde
243 mm
Bredde
190 mm
Dybde
11 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
128
Orginaltittel
Yoga
Sjanger
Faglitteratur
Forfatter
Illustratør
Oversetter
I tillegg til å gi en innføring til Yoga, går forfatteren svært detaljert gjennom øvelsene til fire ulike 15-minutters program for både styrke og avspenning. Sammendrag av øvelsene vises på utbrettsider, som man kan ha foran seg når man gjør øvelsene. I tillegg vises alle fire seriene på vedlagt DVD med voice over med norske instruksjoner, lest av danser og skuespiller Rudy Claes.
Det har aldri vært enklere å trene hjemme!
Les mer
Boken inneholder fire forskjellige treningsprogram som kan gi mer overskudd, en smidigere kropp og hjelp til å stresse ned. Øvelsene er illustrert trinn for trinn, samt demonstrert på DVD-en som følger med boken. Øvelsene oppsummeres på utbrettsidene som avslutter hvert treningsprogram. Med register.
Les mer
1 bok. 1 DVD
Produktdetaljer
ISBN
9788202277741
Publisert
2008-02-01
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
Cappelen
Serie
Vekt
465 gr
Høyde
243 mm
Bredde
190 mm
Dybde
11 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
128
Orginaltittel
Yoga
Sjanger
Faglitteratur
Forfatter
Illustratør
Oversetter