Produktdetaljer
ISBN
9788299885119
Publisert
2013-09-16
Utgave
2. utgave
Utgiver
Vendor
Jungelboken forl.
Vekt
667 gr
Høyde
213 mm
Bredde
197 mm
Dybde
20 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
195
Illustratør
Nå i utvidet og oppdatert 2.utgave med flere øvelser og ferdige treningsprogrammer fra flere landslagstrenere og fysioterapeuter. Dette er enkel trening med enorm effekt. Boken inneholder over 100 øvelser, fra nybegynner til mer ekstreme utfordringer.
Slyngetrening er funksjonell styrke - du får msuker som kan brukes i hverdagen. Du kan trene inne eller ute, hjemme eller på treningssentere. Du kan bli sterkere, smidigere og raskere. Du kan få bedre balanse og forebygge muskel- og skjelettskader. Du kan prestere bedre i idrett - i alt fra fotball til brettsport. Det eneste du må se opp for er at du kan bli hekta!
Les mer
På omslaget: 100 øvelser, 800 variasjoner
Produktdetaljer
ISBN
9788299885119
Publisert
2013-09-16
Utgave
2. utgave
Utgiver
Vendor
Jungelboken forl.
Vekt
667 gr
Høyde
213 mm
Bredde
197 mm
Dybde
20 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
195
Illustratør