Liv og Fossekallen het fotballagene på Hønefoss. Gjennom historien har klubbene ligget og vaket langt nede i seriesystemet, før de slo seg sammen til Liv/Fossekallen i 1987. Uten særlig bedret divisjonsstatus. Hønefoss var et ingenmannsland i norsk fotball. I 1994 begynte ting å skje. 18-åringen Frode Lafton kom inn i klubben, og laget rykket opp fra 3. divisjon. I 1998 var laget i 1. divisjon, og i 2009 var Hønefoss for alvor satt på fotballkartet da laget var klart for Tippeligaen . under klubbens nye navn, Hønefoss BK. Ingen spillere er større enn klubben, heter det. Men noen personer er så tett knyttet til en klubbs vekst at de nærmer seg i størrelse. Frode Lafton er en av de få. I denne boka forteller Lafton sin historie om klubbens reise fra fjerde nivå til toppen av norsk fotball. Om personlighetene, kampene og episodene som har skapt eventyret . fra kamper mot Bygdø og Årvoll til Brann og Aalesund.