Produktdetaljer
ISBN
9788272017476
Publisert
2021-12-20
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
J.M. Stenersens Forlag
Vekt
230 gr
Høyde
210 mm
Bredde
136 mm
Dybde
15 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
174
Forfatter
Illustratør
Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen!
En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet.
De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. Øvelsene holder deg ung og sterk, både fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordinær styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene på en helt ny måte, der han bruker kunnskap og ny forskning for å forklare hvorfor ritene virker.
Les mer
Produktdetaljer
ISBN
9788272017476
Publisert
2021-12-20
Utgave
1. utgave
Utgiver
Vendor
J.M. Stenersens Forlag
Vekt
230 gr
Høyde
210 mm
Bredde
136 mm
Dybde
15 mm
Aldersnivå
Voksen
Språk
Product language
Bokmål
Format
Product format
Heftet
Antall sider
174
Forfatter
Illustratør