Alle vil før eller senere stå i en situattion, hvor der skal træffes afgørelser vedrørende deres helbred.Denne bog indeholder en samling af gode råd om, hvordan man kan hjælpe og støtte på en naturlig måde, når sygdom, mistrivsel og andre problemer sætter ind.Helle Kofoed er kostvejleder, homøopat, hormonterapeut, mor og bedstemor. Helle har en stærk overbevisning om, at de fleste kan hjælpes uden at anvende konventionel medicin. I stedet giver hun i bogen anvisninger til , hvordan man kan opnå forebyggelse, lindring og helbredelse bl.a. ved hjælp af sund kost, urter, kosttilskud, homøopatisk medicin og forskellige husråd.