Kundalini er navnet på den skapende energien som slumrer nederst i ryggen vår, lik en sammenkveilet slange, og kundalinimeditasjon har sin opprinnelse i fortidens India, muligens så langt som 4000 år tilbake i tid. Yogalærer og operasanger Kathryn McCusker oppfordrer oss til å vekke kundalini og hjelpe energien til å stige opp gjennom kroppens chakraer og slik heve vår energetiske vibrasjon - med klarhet, innsikt, balanse, indre fred og høy personlig skaperkraft som mål. Den nye, opphøyde energetiske frekvensen som sinnet fungerer på, gjør det lettere å lytte til vår sanne indre stemme, til drømmene våre, til det vi brenner for og til det som er vår hensikt i dette livet. Kathryn McCusker viser oss ved hjelp av illustrerte øvelser og enkle forklaringer hvordan vi ved å følge ulike kombinasjoner av meditasjoner, yogastillinger, mudraer (håndstillinger), bandhaer (kroppslåser), yantraer (hellige diagrammer) pusteøvelser og chanting av mantraer (hellig lyd) aktiverer kundalini og nyttiggjør oss denne uendelig kraftfulle energien.