Du har kanskje hørt at 80 % sitter i hodet og at den egentlige kampen er den du har med deg selv? I en verden som stadig utfordrer vår indre ro og vårt eget selvbilde, er styrke på innsiden viktigere enn noen gang. Hverdagen ruller og går, og det er fort gjort å gro litt fast. Ved å jevnlig utfordre deg selv vil du oppdage at det bor mye mer i deg enn du er klar over. Hvilket potensial har du egentlig i deg når du er villig til å pushe egne grenser og trene på å tåle litt ubehag? I DENNE BOKEN FÅR DU: - grunnmuren du trenger for å kunne bygge deg sterk på innsiden - verktøyene til å finne dine styrker og verdier - mulighet til å se verden i nye perspektiver - lære å forstå og adressere dine grunnleggende behov – som er en nøkkel til personlig trivsel - en innføring i mental styrketrening og praktiske verktøy - en introduksjon i HypnoBreathwork Vi klarer alle mer enn vi tror, og det gjelder også deg. Det er viktig å huske at mentaltrening er ferskvare og ikke en engangsøvelse. Denne boken vil gi deg kunnskap og mentale verktøy til hvordan du kan slippe løs mer indre råskap. Ved å endre fokuset ditt, kan du bokstavelig talt endre livet ditt.