LÆR OM ALLE DE VITAMINER OG MINERALER, SOM KROPPEN SKAL BRUGE FOR AT FUNGERE OPTIMALT- Få styr på den anbefalede daglige dosis og gode råd til at optimere optagelsen af vitaminer - Gode idéer til naturlige kilder til de forskellige vitaminer og mineraler med spændende og lækre opskrifter, der booster dit daglige indtag - Få styr på de enkelte næringsstoffers roller, og hvilke sygdomme og lidelser, der kan føre til underskud eller problemer med at indtage de passende mængder - Gode råd til veganere, slankekure, gravide og forskellige perioder i livet - Find ud af, hvordan vitaminer og mineraler arbejder sammen, og hvordan de kan afhjælpe almindeligt forekommende problemer med helbredet - Få styr på, hvilke vitaminer man har brug for på forskellige årstider