Träna hemma : fettförbränning. 20-minutersprogram för viktminskning och bättre kondition
Innbundet /
2009
/ Svensk
Product details
ISBN
9789153429715
Published
2009-03-06
Edition
1. edition
Publisher
Ica Bokförlag
Serie
Weight
375 gr
Height
216 mm
Width
216 mm
Thickness
10 mm
Language
Product language
Svensk
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
64
Designed by
Photographs by
Author
General editor
Träna hemma framför tv:n
Ibland är det svårt att hinna med livets alla måsten och för många blir det träningen som får komma i sista hand. Att ta sig till ett gym tar tid och kostar pengar. Ett alternativ finns i serien "Träna hemma" med lättillgängliga 20- minutersprogram anpassade för att kunna utföras hemma. Passa på att göra övningarna framför tv:n eller medan maten puttrar på spisen.
Träningsprogrammen passar både nybörjaren och den som kommit lite längre i sin träning, eftersom flera av övningarna har olika svårighetsalternativ. Här finns också tips på några goda och nyttiga energidrinkar.
Oscar Nilsson är utbildad friskvårdskonsult och jobbar som träningsinstruktör, bland annat på en av Sveriges största gymkedjor.
Read more
Product details
ISBN
9789153429715
Published
2009-03-06
Edition
1. edition
Publisher
Ica Bokförlag
Serie
Weight
375 gr
Height
216 mm
Width
216 mm
Thickness
10 mm
Language
Product language
Svensk
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
64
Designed by
Photographs by
Author
General editor