Product details
ISBN
9789153432937
Published
2010-05-19
Publisher
Ica Bokförlag
Serie
Weight
364 gr
Height
218 mm
Width
217 mm
Thickness
11 mm
Language
Product language
Svensk
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
64
Designed by
Photographs by
Author
Att träna pilates med flexband är både roligt och inspirerande. Du kan göra det var som helst; hemma, på resor, till och med på jobbet. Flexbandet tar nästan ingen plats, går att bära med sig överallt och kostar inte många kronor.
Här får du träningsprogram på tre olika nivåer med många nya och roliga övningar som passar alla, från nybörjare till elitidrottare.
Pilates är en träningsform som ger styrka och smidighet, förbättrar hållningen och förebygger ryggbesvär. Alla som börjar med pilates märker att träningen ger resultat redan under de första veckorna, och många upplever att träningen blir början till ett nytt liv.
Read more
Product details
ISBN
9789153432937
Published
2010-05-19
Publisher
Ica Bokförlag
Serie
Weight
364 gr
Height
218 mm
Width
217 mm
Thickness
11 mm
Language
Product language
Svensk
Format
Product format
Innbundet
Number of pages
64
Designed by
Photographs by
Author