Selvhjælpsbøgerne på dansk om oprydning, skønhedspleje og mindfulness fra perioden 2000-2020 udgør i dette studie vejledninger til det gode liv. Forfatteren forholder sig til de moralske og æstetiske idealer, der kommer til udtryk i den populære litteratur om at rydde op, at blive smuk og at leve i nuet. Ved at bygge på humanvidenskab, sociologi og filosofi tegner Jeg og min krop et billede af den aktuelle forestillingsverden og dens baggrund i tænkningens historie. Adskillige værdier er under omvurdering i dag. Mange afviser det perfekte og det almene for omvendt at hylde det unikke som den egentlige værdi. Inden for en helhedsforståelse af samtidskulturen opridser bogen de typiske måder, som man opfatter skønheden og unikheden på. Hermed kan bogen belyse nutidige fænomener som sexchikane og wokeisme.